আমার চাওয়া: life style

life style লেবেলটি সহ পোস্টগুলি দেখানো হচ্ছে৷ সকল পোস্ট দেখান

সকালে পানি পানের উপকারিতা

Unknown ৬:০১:০০ PM কোন মন্তব্য নেই life style

জাপানিরা সকালে খালি পেটে চার গ্লাস পানি পান করার আধা ঘণ্টা পরে নাস্তা খায়। সারাদিন কর্মচঞ্চল থাকার ক্ষেত্রে এর উপকারিতা প্রমানীত। শরীর...

লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণ।

Unknown ৯:০৭:০০ AM কোন মন্তব্য নেই life style

সৌন্দর্য চর্চায় লেবু দিয়ে শরীরের কালো দাগ দূর থেকে থেকে শুরু করে ব্রণ কমানো কিংবা বলিরেখা নিয়ন্ত্রণ করা, সব কিছুই সম্ভব। কীভাবে ব্যবহা...

জেনে নিন ছেলেদের ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়

Unknown ৯:০০:০০ AM কোন মন্তব্য নেই life style

সুন্দর হাসির জন্য সুন্দর ও মসৃণ ঠোঁটের তুলনা হয় না। যদিও আধুনিক জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত রোদ, ও ধূমপানসহ নানা কারণে...

খুব সহজে মাত্র ১ রাতে ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে যা করবেন।

Unknown ৮:৫১:০০ AM কোন মন্তব্য নেই life style

নিজের ত্বককে এবার এক রাতেই আগের চেয়ে অনেক ফর্সা এবং উজ্জল করতে পারবেন। আগামীকাল কোথাও বেড়াতে বা প্রিয় মানুষটির সাথে দেখা করতে যাবেন, তাহ...

মাত্র ৪ দিনে ২ কেজি ওজন কমান ঝটপট “গাজর” ডায়েটে! যেনে নিন কিভাবে খাবেন।

Unknown ৮:৪৪:০০ AM কোন মন্তব্য নেই life style

অনেকেই ওজন সমস্যায় ভুগছেন। কিন্তু কিভাবে ওজন কমাবেন বুঝতে পারছেন না। কিভাবে ডায়েট করলে ওজন কমে সেই সম্পর্কেও ধারণা নেই অনেকেরই। তাই আজ স...

পাঁচটি ভালোবাসার কথা, যা সে প্রতিদিনি আপনার মুখ থেকে শুনতে চায়।

Unknown ২:৩৯:০০ AM life style

ভালোবাসার কথা শেয়ার করতে পারেন?আপনার ভালোবাসার মানুষটি কিন্তু প্রতিদিনি আপনার মুখ থেকে কয়েকটি বিশেষ কথা শোনার জন্য অধির আগ্রহে অপেক্ষা কর...

ভালোবাসার কথা মুখ ফুটে বলতে পারছেন না? দেখেনিন কিছু কৌশল।

Unknown ২:৩৯:০০ AM life style

ভালোবাসার কথা মুখ ফুটে বলেতে পারেনা অনেকেই।হয়তো আপনিও তাদের দলে।একজনকে প্রচন্ড ভালোবাসেন কিন্তু ভালোবাসার কথা তাকে বলতে গেলেই রাজ্যের সব জ...

ভালোবাসা ধীর্ঘস্থায়ী করতে যা কিরতে পারেন।

Unknown ২:৩৭:০০ AM life style

ভালোবাসা একটি অনুভূতির নাম।সবাই ভালোবাসা নামক সম্পর্কটা গড়তে পারে।কিন্তু এই ভালোবাসা নামক সম্পর্কটাকে দীর্ঘদিন টিকিয়ে রাখতে কজনে পারে?অনে...

এতে সদস্যতা: পোস্টগুলি ( Atom )

life style লেবেলটি সহ পোস্টগুলি দেখানো হচ্ছে৷ সকল পোস্ট দেখান

সকালে পানি পানের উপকারিতা

জাপানিরা সকালে খালি পেটে চার গ্লাস পানি পান করার আধা ঘণ্টা পরে নাস্তা খায়। সারাদিন কর্মচঞ্চল থাকার ক্ষেত্রে এর উপকারিতা প্রমানীত।

শরীরে পানি জমার ঘরোয়া সমাধান
গর্ভাবস্থায় জলীয়ভাব
পানি পানের নিয়ম
স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে আরও জানানো হয়, সকালে খালি পেটে পানি খেলে ত্বক ভালো রাখার পাশাপাশি ওজনও কমায়।

ত্বক ভালো রাখে: খালি পেটে পানি খাওয়ার ফলে অন্ত্রে জমা হওয়া মলমূত্র নিয়মিত সঞ্চালিত হতে সাহায্য করে। শরীরের বর্জ্য পদার্থ বেরিয়ে যায়। ত্বকের মলীন এবং লালচে ভাব দূর হয়।

ক্ষুদ্রান্ত্র পরিষ্কার রাখে: খালি পেটে এক গ্লাস পানি ‘কোলন’ বা মলাশয়ে জমে থাকা বর্জ্য পদার্থ পরিষ্কার করে। ফলে খাবারের পুষ্টিগুণ শরীর দ্রুত এবং কার্যকরভাবে শোষণ করতে পারে।

কর্মক্ষমতা বাড়ায়: খালি পেটে পানি খেলে রক্তের লোহিত কণিকার বৃদ্ধি দ্রুততর হয়। ফলে রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ে, যা কর্মক্ষমতা বাড়ায়।

ওজন কমাতে: পানিতে কোনো ক্যালরি নেই। তাই যত ইচ্ছা তত পান করতে পারেন। আর খালি পেটে পানি যেহেতু শরীরের বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয় তাই শরীর ফুলে যাওয়ার সম্ভাবনাও কমে। পাশাপাশি শরীরের বিপাকক্রিয়া বৃদ্ধি করে এবং ক্যালরি পোড়ার গতিও দ্রুত হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: প্রতিদিন খালি পেটে শরীরে তরলের ভারসাম্য বজায় থাকে। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। আর প্রদাহে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে।

সুত্রঃ বিডি নিউজ২৪

লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণ।

সৌন্দর্য চর্চায় লেবু দিয়ে শরীরের কালো দাগ দূর থেকে থেকে শুরু করে ব্রণ কমানো কিংবা বলিরেখা নিয়ন্ত্রণ করা, সব কিছুই সম্ভব। কীভাবে ব্যবহার করবেন? আসুন জেনে নেই।

১) লেবুর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল উপাদান দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রোদে পোড়া ত্বক ঠিক করতে লেবু কার্যকর।

২) লেবুতে থাকা বিভিন্ন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের ভাঁজ ও দাগ দূর করে। লেবুতে থাকা ভিটামিন-সি ব্রণ বা অ্যাকনে সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করে।

৩) অ্যারোমাথেরাপির ক্ষেত্রেও লেবু গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। বয়সজনিত মুখের দাগ সারাতে লেবুর রস কার্যকর। লেবুর রস ব্যবহারে মুখের ব্রণও দ্রুত কমে।

৪) হাতের কনুই, হাঁটু, পায়ের গোড়ালির ময়লা দূর করতে লেবু কার্যকর। হাত ও পায়ের রুক্ষভাব দূর করতে লেবুর রসের সঙ্গে চালের গুড়ো মিশিয়ে হাত পায়ে লাগান।

৫) ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে সমপরিমাণ শসার রস ও লেবুর রস মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করে তুলার সাহায্যে মুখে লাগান। ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর হয়ে ত্বক সতেজ হবে। মিশ্রণটি মুখে লাগানোর সঙ্গে সঙ্গে যদি জ্বলে, তবে দ্রুত ধুয়ে ফেলুন। সে ক্ষেত্রে লেবু ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক করে ফেলতে পারে।

৬) ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করার ক্ষেত্রে লেবুর রস ও দুধের মিশ্রণও বেশ কার্যকর। একটি বড় লেবুর অর্ধেক অংশ কেটে তার রস বের করে নিন। এবার তার সঙ্গে ১০ টেবিল চামচ তরল দুধ ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। ধীরে ধীরে পুরো মুখে ম্যাসাজ করুন, ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। লেবু ত্বকের তেল দূর করে আর দুধ ত্বকের ময়েশ্চারাইজার ধরে রাখে। এই মিশ্রণটি চোখের চারপাশে সাবধানে লাগাতে হবে।

৭) একটি ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে অর্ধেকটা লেবুর রস ও এক টেবিল চামচ কমলা লেবুর রস কুসুম গরম পানি দিয়ে পেস্টের মতো করে মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ২০ মিনিট রাখুন। শুকিয়ে যাওয়ার পর ঠাণ্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করার পাশাপাশি উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

৮) একটি বড় লেবুর অর্ধেক অংশ কেটে রস বের করে নিন। তাতে ২ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করে মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। ত্বকে টান টান ভাব হলে ঠাণ্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। মধু ত্বক উজ্জ্বল করবে। লেবুর প্রাকৃতিক ব্লিচিং গুণ ত্বককে আরো ফর্সা করবে।

ফেসবুকে আমার সাথে যোগাযোগ করতে “এখানে ক্লিক করুন”

জেনে নিন ছেলেদের ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়

সুন্দর হাসির জন্য সুন্দর ও মসৃণ ঠোঁটের তুলনা হয় না। যদিও আধুনিক জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত রোদ, ও ধূমপানসহ নানা কারণে ঠোঁট কালচে হয়ে যায়। অনেকে মনে করেন একবার ঠোঁট
কালচে হয়ে গেলে আবার আগের রঙ ফিরিয়ে আনা বেশ কঠিন ও খরচসাপেক্ষ। কিন্তু ঘরে যত্ন নিয়ে কালচে ঠোঁটে আনতে পারেন গোলাপী আভা।

গ্লিসারিন :
শুষ্ক ঠোঁট দ্রুত রোদের সংস্পর্শে এসে কালো হয়। ঘুমাতে যাবার আগে তুলোতে খানিকটা গ্লিসারিন নিয়ে ঠোঁটে লাগান। সকালের আগে ধোয়ার দরকার নেই। এভাবে ঠোঁটের শুষ্কতা ও কালচে ভাব দুটোই কমে আসবে।

লেবু ও মধুর মিশ্রণ :
সমপরিমাণ লেবু ও মধু মিশিয়ে ঠোঁটে লাগান। ১ ঘণ্টা রেখে দিন, তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন বা মুছে ফেলুন। এভাবে যতবার ইচ্ছে লাগাতে পারেন। আর এই মিশ্রণটি ফ্রিজে প্রায় ১ সপ্তাহের মতো রেখে ব্যবহার করতে পারবেন। দেখবেন কিছুদিনের মাঝেই আপনার ঠোঁটের রঙ পরিবর্তন হতে শুরু করেছে।

স্ট্রবেরির রস :
দুই চা চামচ স্ট্রবেরি রসের সঙ্গে এক চামচ পেট্রোলিয়াম জেলি মিশিয়ে ঠোঁটে হালকা করে ঘষে রেখে দিন। মিশ্রণটি প্রতিদিন ব্যবহারে ঠোঁটে গোলাপী আভা ফিরে আসে।

আলমন্ড অয়েল :
আলমন্ড অয়েল বেশ সহজলভ্য, যেকোনো প্রসাধনীর দোকানেই পাবেন। দামেও সস্তা। চুল, ত্বকের পাশাপাশি এটি ঠোঁটের জন্যও ভালো। রাতে ঘুমাবার আগে ঠোঁটে আলমন্ড অয়েল লাগিয়ে ঘুমান। এ ছাড়া ২ চামচ আলমন্ড অয়েলের সঙ্গে ২ চামচ ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে ভালোভাবে ঠোঁটে ম্যাসাজ করুন।

খুব সহজে মাত্র ১ রাতে ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে যা করবেন।

নিজের ত্বককে এবার এক রাতেই আগের চেয়ে অনেক ফর্সা এবং উজ্জল করতে পারবেন। আগামীকাল কোথাও বেড়াতে বা প্রিয় মানুষটির সাথে দেখা করতে যাবেন, তাহলে এখনই জেনে নিন এক রাতে ফর্সা ও উজ্জল ত্বক পাওয়ার প্রাকৃতিক ব্যবস্থা।

১ রাতে ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বক
যা যা লাগবে:
১। খাঁটি গোলাপ জল (ঘরেও তৈরি করে নিতে পারেন)
২। গরুর খাঁটি দুধ (কাঁচা)

যা করবেন:
১। প্রথমেই মুখটি ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। তুলোতে ক্লিনজিং মিল্ক মেখে তোকে বুলিয়ে নিন। তারপর হালকা কুসুম গরম পানি ও ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। ভালো করে পানির ঝাপটা দেবেন। ত্বক পরিষ্কার না হলে উপায়টি ভালো কাজ করবে না।

২। তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুখ মুছে নিন। এরপর বাতাসে শুকিয়ে যেতে দিন।

৩। মুখে এখন আর কিছু মাখবেন না। পানি শুকিয়ে যেতে যেতে প্যাকটি তৈরি করে নিন।

৪। সম পরিমাণ গোলাপ জল ও কাঁচা দুধ একত্রে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি পরিষ্কার হাত দিয়ে মুখে মাখুন।

৫। অপেক্ষা করুন শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত। তারপর মুখ না ধুয়েই ঘুমিয়ে পড়ুন।

৬। বালিশে মুখ চেপে ঘুমাবেন না, এতে প্যাকটি মুছে যাবে। একটু সাবধানে ঘুমালেই ভালো।

৭। সকালে উঠে স্বাভাবিক পানি দিয়ে মুখ ভালো করে ধুয়ে মুছে নিন। আর নিজেকে দেখুন আয়নায়।

আরো ভাল ভাল টিপ্স পেতে
LIKE THIS PAGE

মাত্র ৪ দিনে ২ কেজি ওজন কমান ঝটপট “গাজর” ডায়েটে! যেনে নিন কিভাবে খাবেন।

অনেকেই ওজন সমস্যায় ভুগছেন। কিন্তু কিভাবে ওজন কমাবেন বুঝতে পারছেন না। কিভাবে ডায়েট করলে ওজন কমে সেই সম্পর্কেও ধারণা নেই অনেকেরই।
তাই আজ সবকিছু২৪ আপনাদের দিচ্ছে মাত্র ৪ দিনে ২ কেজি ওজন কমাতে ঝটপট “গাজর” ডায়েট। যারা ডায়েট করে ওজন কমানোর কথা ভাবছেন তারা বেছে নিতে পারেন ৪ দিনের গাজরের ডায়েট। তাহলে শুনে রাখুন, মাত্র ৪ দিনের ডায়েটেই ২ কেজি পর্যন্ত ওজন কমাতে পারবেন আপনি। আর তাও একদম ব্যায়াম ছাড়াই!

একটি বড়মাপের গাজর থেকে ২২ ক্যালোরি শক্তি পাওয়া যায়। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, ১০০ গ্রাম খাদ্যোপযোগী গাজরে আছে কার্বোহাইড্রেট-১০ দশমিক ৬ গ্রাম, প্রোটিন শূন্য দশমিক ৯ গ্রাম, ফ্যাট শূন্য দশমিক ২ গ্রাম, আঁশ ১ দশমিক ২ গ্রাম, নিকোটিনিক এসিড শূন্য দশমিক ৬ মিলিগ্রাম,

ভিটামিন ‘এ’ ৩১৫০ আইইউ, ক্যালসিয়াম ৮০ মিলিগ্রাম, পটাসিয়াম ১০৮ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ৩০ মিলিগ্রাম, লোহা ১ দশমিক ৫ মিলিগ্রাম, থায়ামিন দশমিক শূন্য ৪ মিলিগ্রাম।

অাসুন জেনে নেয়া যাক ৪ দিনের গাজর ডায়েটের নিয়মাবলী-

গাজর খেয়ে ডায়েট করতে হলে আপনার সারা দিনের প্রধান খাবারটি হবে হলো গাজর। দিনরাত মিলিয়ে কম পক্ষে ৪ বার পেট ভরে অনেক গুলো করে গাজর খেতে হবে আপনার।

► গাজর সিদ্ধ করে, কাঁচা কিংবা সালাদ করে যেভাবে খুশি খেতে পারেন আপনি। তবে সালাদ বানিয়ে খাওয়ার সময় অবশ্যই মেয়োনেজ, তেল অথবা পনির ব্যবহার করবেন না। শুধুমাত্র গাজর, লেবুর রস, ধনিয়া পাতা, কাঁচা মরিচ বা গোল মরিচের গুঁড়ো ব্যবহার করতে পারেন।

► এই ৪দিন গাজর, গ্রিন টি আর পানি ছাড়া কিছুই খেতে পারবেন না আপনি। খুব বেশি স্বাদ পরিবর্তন করতে ইচ্ছে করলে এক বেলা গাজরের সাথে আপেল মিশিয়ে সালাদ করে খেতে পারেন।

► গাজরের ডায়েট চলাকালীন সময়ে সুস্থ থাকতে চাইলে প্রতিদিন কমপক্ষে ৩ লিটার করে পানি খেতে হবে। পানি কম খেয়ে শরীরে পানি শূন্যতা দেখা দিবে এবং শরীরে সতেজতা থাকবে না। তাই ডায়েটের পাশাপাশি প্রচুর পানি পান করুন।

► ডায়েট চলাকালীন সময়ে চা খেতে হলে গ্রীন টি পান করুন। চা খেতে ইচ্ছে করলেই বানিয়ে ফেলুন এক কাপ গ্রিন টি। গ্রিন টি ওজন কমাতে সহায়ক।

সতর্কতা
►গাজর খাওয়ার আগে অবশ্যই ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে।
►গাজরের খোসা ছাড়িয়ে নিন সম্ভব হলে। কারণ ইদানিং সবজিতে নানান রকম ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার করা হয়।
►ডায়েট চলাকালীন সময়ে পানি খাওয়া কমাবেন না।
►কোনো অসুখ থাকলে বা ওষুধ সেবন করতে হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ডায়েট করবেন না।
►এই ডায়েট ৪ দিন বা খুব বেশি হলে ৫ দিন পর্যন্ত করুন। এক মাসে একবারই করতে পারবেন এই ডায়েট।
►ডায়েট চলাকালীন সময়ে জীম কিংবা অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করবেন না।

বিঃ দ্রঃ মজার মজার রেসিপি ও টিপস, রেগুলার আপনার ফেসবুক টাইমলাইনে পেতে লাইক দিন আমাদের ফেসবুক প্যাজে..
Our Page

পাঁচটি ভালোবাসার কথা, যা সে প্রতিদিনি আপনার মুখ থেকে শুনতে চায়।

ভালোবাসার কথা শেয়ার করতে পারেন?আপনার ভালোবাসার মানুষটি কিন্তু প্রতিদিনি আপনার মুখ থেকে কয়েকটি বিশেষ কথা শোনার জন্য অধির আগ্রহে অপেক্ষা করে।কিন্তু কি সেই পাঁচটি কথা?

আজ আপনাদের সাথে সেই পাঁচটি ভালোবাসার কথা নিয়ে আলোচনা করবো যা আপনার প্রিয় মানুষটি আপনার মুখ থেকে শুনতে চায়।
শুভসকাল
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেই আপনার প্রিয়জনকে হাসি মুখে শুভ সকাল বলুন।আপনার প্রিয় মানুষটি আপনার মুখ থেকে শুভ সকাল শুনে মিষ্টি হাসি উপহার দিবে আপনাকে। সেই সঙ্গে সারাদিন তাঁর মন ভালো থাকবে আপনার এই দুই শব্দের এই কথাটির কারণে। তাই প্রিয় মানুষটিকে খুশি করতে প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে সরাসরি অথবা ফোন করে শুভ সকাল বলুন।

আমি তোমাকে অনেক ভালোবাসি
আপনি আপনার ভালোবাসার মানুষটিকে প্রতিদিনই অন্তত একবার করে বলুন ‘আমি তোমকে অনেক ভালোবাসি। এই কথাটি শুনার জন্য সবসময়েই সে অধির আগ্রহে অপেক্ষা করে। আপনি থাকে ভালোবাসার কথা জানালে আনন্দে ভরে উঠবে তাঁর মন এবং মন থেকে সে আপনাকে ভালোবাসবে আরো বেশি। আপনার প্রতি তাঁর আস্থা সৃষ্টি হবে প্রতিদিন একবার অন্তত ভালোবাসার কথা জানালে।

তোমাকে খুব সুন্দর লাগছে
আপনার ভালোবাসার মানুষটি সব সময়েই চায় আপনার চোখে তাকে যেন সুন্দর দেখাক। আর এর জন্য সে অনেক সময় নিয়ে নিজেকে গুছিয়ে রাখে। তাই প্রিয় মানুষটিকে দিনে অন্তত একবার বলুন তাকে সুন্দর দেখাচ্ছে।সৌন্দর্যের প্রশংসা করে খুব সহজেই ভালোবাসার মানুষটিকে খুশি করা যায়।এতে আপনাদের সম্পর্কের মধুরতা বৃদ্ধি পাবে।

তোমাকে সাহায্য করি?
সবাই চায় তাঁর ভালোবাসার মানুষটি সাহায্য করুক তাকে। নারী কিংবা পুরুষ সবাই প্রিয়জনের কাছ থেকে সাহায্য চায়। তাই আপনি আপনার ভালোবাসার মানুষটিকে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিন। হতে পারে সেটা ছোট কোনো কাজ অথবা বড় কোনো কাজ। আপনি সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিলে আপনার ভালোবাসার মানুষটির মন আনন্দে ভরে উঠবে এবং দুজনের সম্পর্ক আরো গভীর হবে।

তোমর রান্না মজা হয়েছে
আপনার ভালোবাসার মানুষটি আপনার জন্য রান্না করে নিয়ে আসলে খেতে যেমনই হোক প্রশংসা করুন। কারণ কষ্ট করে রান্না করে নিয়ে আসলে প্রশংসা না করলে তাঁর মন খারাপ হয়ে যেতে পারে। তাই খুব সামান্য কিছু রান্না করে নিয়ে আসলেও খেয়ে প্রশংসা করুন। এতে সে আগ্রহ পাবে এবং খুশি হবে।

প্রতিদিন তার সাথে এভাবে ভালোবাসার কথা শেয়ার করতে পারলে আপনাদের ভালোবাসায় মধুরতা বৃদ্ধি পাবে। ভালোবাসা দীর্ঘস্থায়ী করতে আপনাকে অবশ্যই এইসব টুকিটাকি জিনিসকে গুরুত্ব দিতে হবে।

ভালোবাসার কথা মুখ ফুটে বলতে পারছেন না? দেখেনিন কিছু কৌশল।

ভালোবাসার কথা মুখ ফুটে বলেতে পারেনা অনেকেই।হয়তো আপনিও তাদের দলে।একজনকে প্রচন্ড ভালোবাসেন কিন্তু ভালোবাসার কথা তাকে বলতে গেলেই রাজ্যের সব জড়তা আপনার উপর ভর করে।

হয়তো সেও আপনাকে ভালোবাসে।আর আপনার প্রপোজালের জন্য গভীর আগ্রহে অপেক্ষা করছে।কিন্তু দুজনার এই নীরবতা শেষ করে দিতে পারে আপনাদের সম্ভাবনাময় পবিত্র ভালোবাসাকে।

তাই সব জড়তা আর ভয় দুর করে আজকেই তাকে ভালোবাসার কথা জানিয়ে দিন।দেখেনিন ভালোবাসার কথা জানানোর বিশেষ কিছু কৌশল।

» মনে কোনো ভয় বা সংশয় না রেখেই সরাসরি তাকে মনের কথাটি বলে দিন। সে আপনার প্রস্তাব গ্রহণ করুক বা নাই করুক সেটি কোনো বিষয় নয়। তবে তার সম্পর্কে আপনার মনে যে ভাল লাগা বা সুন্দর অনুভূতি রয়েছে সেগুলি তার সামনে প্রকাশ করুন। আপনি যদি সরাসরি বলতে সক্ষম হন তাহলে আপনি উপকৃত হবেন এবং আপনার মনে শান্তি থাকবে।

» আপনার কোনো বন্ধুকে আপনার মনের কথা বলুন যাতে সে আপনার হয়ে তাকে আপনার মনের কথা বলে দিতে পারে। তবে একটি বিষয় ভেবে নিবেন আপনার ক্ষতি করতে পারে এমন কোনো বন্ধুকে আপনার মনের কথা বলবেন না।

» আপনি যদি তাকে সরাসরি বলতে না পারেন তাহলে তাকে ইঙ্গিতের মাধ্যমে বুঝিয়ে দিন যে আপনি তাকে কিছু একটি বলতে চাচ্ছেন বা তার সম্পর্কে আপনার মনে কোনো অনুভূতি কাজ করছে। আপনি যদি তাকে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে তাকে ইঙ্গিতের মাধ্যমে বুঝিয়ে দিতে পারেন তাহলে সেও আপনাকে তার মনের আসল কথাটি বলে দিবে।

» মনের ভাষা প্রকাশের জন্য চিঠির আবেদনই আলাদা। চিঠি এখন বিলুপ্তপ্রায় হলেও আপনি একটু রোমান্টিক হয়েই নাহয় লিখে ফেলুন একটি চিঠি। আর তারপরে পৌঁছে দিন প্রিয়জনের ঠিকানায়। এবার সে আপনার আহবানে সাড়া দিতেও পারে!

বলেদিন প্রিয় মানুফটিকে ভালোবাসার কথা আর গড়ে তুলুন আপনাদের নতুন ভালোবাসার সম্পর্ক।আপনার জন্য রইলো আমাদের অনেক অনেক শুভকামনা।

ভালোবাসা ধীর্ঘস্থায়ী করতে যা কিরতে পারেন।

ভালোবাসা একটি অনুভূতির নাম।সবাই ভালোবাসা নামক সম্পর্কটা গড়তে পারে।কিন্তু এই ভালোবাসা নামক সম্পর্কটাকে দীর্ঘদিন টিকিয়ে রাখতে কজনে পারে?অনেক ভালোবাসায় সত্যতা থাকলেও দীর্ঘস্থায়ী হয়না।

চলুন তাহলে দেখেই নেয়া যাক কিভাবে ভালোবাসা দীর্ঘস্থায়ী করা যায়।
১ কৃত্রিম কোনো কিছুই করবেন না।
আজ ওর কাছে যাবেন, তাই খুব সাজগোজ করতে হবে, সাজানো কিছু কথা বলতে হবে, তা নয়। আপনি যা, তা আপনার বন্ধুকে জানতে দিন। এ জন্য পারলারে যাওয়ার দরকার নেই। সে যদি আপনাকে সত্যিই ভালোবাসে, তাহলে অতি সাধারণ পোশাক, মিষ্টি হাসি ওর কাছে অসাধারণ লাগবেই। সরলতা আপনার সঙ্গীকে আরও কাছে টেনে আনবে।

২ সচেতন থাকুন।
নিজের দুর্বলতা সম্পর্কে নিজে সচেতন থাকুন, কিন্তু খুব কাছের বন্ধু হিসেবে ওকে সবকিছু জানতে দিন। তাহলে সেও তার নিজের দুর্বলতাগুলো আপনার কাছে মেলে ধরবে। এভাবেই সম্পর্ক ঘনিষ্ঠতর হয়।

৩ সন্দেহবাতিকে পড়বেন না।
আপনি যদি সব সময় আপনাদের সম্পর্ক নিয়ে কেবল দুর্ভাবনায় থাকেন, তার প্রতিফলন ঘটবে সব কাজে ও কথায়। এটা আপনার সঙ্গীকে দূরে সরিয়ে দেবে। একে অপরের প্রতি মর্যাদা প্রেমের একটি অন্যতম শর্ত। ও কি আমাকে সত্যিই ভালোবাসে—এ রকম প্রশ্ন একদম প্রশ্রয় দেবেন না। কারণ, কিছু প্রাথমিক শর্ত পূরণ না হলে তো আপনাদের মধ্যে প্রেমের সম্পর্ক হতো না।

৪ সঙ্গীর পাশে থাকুন।
মনে রাখবেন, প্রেম হলো এক অর্থে দুই স্নায়ুতন্ত্রের (নার্ভাস সিস্টেম) মধ্যে শান্তিপূর্ণ সহাবস্থান। জীবনে নানা ঘটনার ঘাত-প্রতিঘাত থাকে। সেই সংকটের মুহূর্তে দৃঢ়তা নিয়ে আপনার সঙ্গীর পাশে দাঁড়ান। এটা সম্পর্ক দৃঢ়তর করার এক পরীক্ষা।

৫ তাকে নিজের মত গড়ে তোলার চেষ্টা করবেন না।
নিজের মতো করে আপনার ভালোবাসার মানুষটিকে গড়ে তোলার চেষ্টা করবেন না। এতে প্রেমের আবেগে সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। প্রত্যেক মানুষেরই থাকে নিজস্ব ব্যক্তিত্ব। নিজের আলাদা কিছু চিন্তাভাবনা। ভালো লাগার বিষয়। ব্যক্তিস্বাতন্ত্র্যের বৈচিত্র্যকে মর্যাদা দেওয়ার চেষ্টা করতে হবে।

ভালোবাসা দীর্ঘস্থায়ী করাটা খুব কঠিন কাজ।তবে দুটি মন যখন এই সম্পর্কটা দীর্ঘস্থায়ী করার চুক্তি করতে পারে তখন এটি খুব সহজ হয়ে যায়।

এতে সদস্যতা: পোস্টগুলি ( Atom )

আমার চাওয়া

About

BTemplates.com

সকালে পানি পানের উপকারিতা

লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণ।

জেনে নিন ছেলেদের ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়

খুব সহজে মাত্র ১ রাতে ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে যা করবেন।

মাত্র ৪ দিনে ২ কেজি ওজন কমান ঝটপট “গাজর” ডায়েটে! যেনে নিন কিভাবে খাবেন।

পাঁচটি ভালোবাসার কথা, যা সে প্রতিদিনি আপনার মুখ থেকে শুনতে চায়।

ভালোবাসার কথা মুখ ফুটে বলতে পারছেন না? দেখেনিন কিছু কৌশল।

ভালোবাসা ধীর্ঘস্থায়ী করতে যা কিরতে পারেন।

সকালে পানি পানের উপকারিতা

লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণ।

জেনে নিন ছেলেদের ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়

খুব সহজে মাত্র ১ রাতে ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে যা করবেন।

মাত্র ৪ দিনে ২ কেজি ওজন কমান ঝটপট “গাজর” ডায়েটে! যেনে নিন কিভাবে খাবেন।

পাঁচটি ভালোবাসার কথা, যা সে প্রতিদিনি আপনার মুখ থেকে শুনতে চায়।

ভালোবাসার কথা মুখ ফুটে বলতে পারছেন না? দেখেনিন কিছু কৌশল।

ভালোবাসা ধীর্ঘস্থায়ী করতে যা কিরতে পারেন।